27 de agosto de 2012

Sagunto+volta terme gilet 25/08/12


Salida a eso de las 6.30 desde el trinqete de Sagunto en compañia de Rafa , Jose y Xano......salimos pegados al rio hasta llegar a la panificadora...subimos al clot del moro y cruzamos la autovia.....empezamos con la montaña por la caldera ....aki Rafa se hace una peqeña torcedura de tobillo y tiene q volver al coxe...luego a buscar el coll de Gausa para enganxar con la carrera de la volta al terme de Gilet q la realizaremos casi en su totalidad en sentido contrario.......coronamos Penyas de Guaita y descenso por el Gr...luego cruzamos la pista q va al monasterio de santo espiritu y a subir hacia el pìco del Aguila....bajada por el Gr hasta los paelleros de Santo Espiritu donde hacemos un peqeño tentempie y llenamos los bidones.....
En los paelleros con Xano y Jose

luego el ppio de la subida hormigonada del Xocainet y hacia la casa del dragón ...balcó de Penya hasta casi arriba de la Redona...aki en vez de tirar dirección Xocainet y coger el barranco de las merlas nos desviamos un caxo de lo q es la carrera (por una senda muy bonita q nunca habia hecho) empalmando nuevamente en la furgoneta abandonada.....llegada al pueblo de Gilet donde paramos a comprar agua y luego por la estación de trenes de Gilet y pegando al río hasta Sagunto.......ya en Sagunto nos juntamos nuevamente con Rafa y nos pegamos un homenaje en la piscina de al lado del polideportivo para rematar el dia.......la semana q viene habrá q repetir!!

Perfil de hoy (905m D+)

14 de agosto de 2012

Fonts d´Eslida 11/08/12


Buen grupete de amigos q ibamos a Eslida a correr en una mañana con un poco de bochorno...paso a por Javi a su casa (q como siempre....5 min tarde ^^^)despues a recoger a Jorge en Almenara....luego el taxi de la 3º edad ya pone rumbo a Eslida.

Antes de la carrera
 
Llegamos... recogida de dorsales y a fer la pixarrà de turno en un descampao....nos encontramos con la gente del club (Jose, Rafa y Oscar) y con los Rotipet....cohete de salida y a correr! alos 10 metros un par de tios delante nuestro se van al suelo siendo engullidos por el grupo de cerriles q ibamos detrás.


a mitad del recorrido

Primeros kms
Carrera con mucha pista que la hacen bastante rápida....en mi opinión de cara al verano es una distancia perfecta ya q a última hora se empezaba a notar el bochorno....entrada en meta junto a Rafa q me coge en el km final....despúes todos a la piscina de Eslida q nos lo habíamos merecido...en resumen: otra mañana deportiva disfrutando de los amigos.....la próxima la volta a peu de Gilet.


Con Rafa entrando en meta


Disfrutando del solecito
Perfil (610m D+)


6 de agosto de 2012

Vistabella 05/08/12


A las 5.30 salimos del Puerto Rafa ,Jose y yo dirección Vistabella.....a la altura de Atzeneta ya se empieza a divisar la fila india de coches q van a la carrera. Llegamos a las 7.15 al pueblo con un poco de fresqeta...recogida de dorsales,  nos encontramos con los del club de Xilxes y a la salida.

LLegada a Vistabella
Kilometro 4
Salimos Rafa y yo juntos un poco retrasados y vamos los primeros km adelantando a gente.....sobre el km 8 la cosa ya se pone seria y vienen un par de km se subida dura.....aqi la gente ya a fila de a uno y xino xano para arriba...al llegar arriba está el 2º puesto de avituallamiento ...sobre el km 10.....aki me doy cuenta q no voy mu fino.....solo de pensar q ya voy cansado y me qedan 16 km aun...q la semana pasada me hice un poco de mal en el pie y se me resiente un poco........q no he entrenao tantos km desde hace muchos meses...hacen q me hunda....le digo a Rafa q tire q yo voy con la lengua fuera...me pasa un gel y a afrontar un tramo de bajada  hasta Sant Joan...unos 2km......esos 2km me dedico a ir a la marxeta pa recuperar un poco y no hacerme daño al bajar......todos los de detras tocandome la bocina con el intermitente para adelantar puesto...yo con mi chincoechento por el carril de la derecha y con una rueda pinchada (me pasan como unos 20 tios en 2 km).....llegamos a Sant Joan, otro avituallamiento, me pegan una ducha con una jarra bien fresqita y a continuar la marcha...aqi empieza un tramo q va subiendo poco a poco pero con una pendiente muy llevadera....cojo poco a poco un buen ritmo y voy adelantando corredores.....a falta de 5 km veo a 2 chicos del mur i Castell q hicieron conmigo la 1º subida antes de q me entrara el yuyu lo q hace q  me de algo de fuerzas para afrontar los últimos km...entrada al pueblo por donde habiamos calentado y meta....
Km 12 (llegando a Sant Joan)
Km 16
Creo q la mejor carrera de montaña q he disputado...la organización de 10.....tiqet con 4 consumiciones,bocata recien hecho y piscina a la llegada a meta....mochila...camiseta....braga.....numerosos puestos de avituallamientos durante la carrera ....algunos separados solo por 2 km y la entrada en el pueblo llena de gente......si se puede el año q viene a repetir y a bajar tiempo!!!!... 


Km 21
Entrada en meta
Perfil (890m D+)