21 de febrero de 2013

Santo Espiritu - Alt del Pi 17/02/13


Hoy habia qedado con Eladio y Marian ...pero Marian se ha dormido y salgo mano a mano con Eladio....

Llegamos a Santo Espiritu a eso de las 8:45 .....salimos  a buscar el gr10 para subir el pico del Aguila.....bordeamos la Mola y hacia la pista del castillo de Serra...luego subimos el alt del pi por donde baja la K25.......bajada del alt del pi por la bajada de descenso de bicicletas....llegada a Barraix......y a buscar la pedrera para bajar hasta Segart.......subida por la font del Campaner y luego bajada de nuevo a Santo Espiritu por la senda de los postes de la luz.

...si ayer me dejaron tocado, hoy el tio Eladio me a reventado del todo.....con las piernas muy cansadas ma llevado con el ganxo todo el recorrido....pero la semana q viene repetire!!!!

Alt del Pi




Perfil (1080m D+)



Entrene MaBo 16/02/13


En el ventorrillo q qedo con los Peps y Jose ...asiq todos en la flagoneta de scooby doo pa dirigirnos a Borriol......empezamos a eso de las 7:30 a rodar.....
En las Antenas
 Cogeremos unos pocos km de pista pa calentar hasta enganxar con la subida a las antenas...mas o menos sobre el km 12 o asi de maraton.......luego todo el recorrido hasta el barranco de la entrada al pueblo q nos desviamos hacia el coxe......casi 5 horitas de mal chafar q han exo q se me qeden los pies como pasas......luego almuerzako en el bar de Borriol donde Pepelu ya se encarga de hacerse amigo de los propietarios......Un mesecito y regresaremos aki

Raca

Perfil (1800 m D+)

15 de febrero de 2013

Ciutat de la vall d´uixo -liga valenciana 10/02/13


Con muxas ganas nos dirigimos a la Vall a realizar esta 2º carrera de la liga para intentar mantener el 4º puesto..calentamos un poco y a buscar sensaciones despues de 4 meses sin correr ninguna carrera de 20km......
....en tonica general la carrera bien......ganando posiciones en las subidas y bajando como las awelas donde veia q la gente me pasaba como aviones...entre ellos Rafa....asiq a la proxima intentaré apretar mas bajando.....

...la carrera con unos 10 primeros km muy correrdores y una 2º parte donde se acumulaba casi todo el desnivel con la subida a Pipa y el cortafuegos...............muxa gente conocida en la llegada y buen avituallamiento final.......

todo el eqipo
















Perfil (1180m D+)


4 de febrero de 2013

Entrene autonomico La Vall 03/02/13


Hoy salida de galgos: Rafa, Xano, Eladio, Nando, Marian, Jose y yo.....
Salimos a eso de las 8 desde las pistas de atletismo.......un circuito donde los 10 primeros km son sin mucho desnivel.....acumulando casi todo el desnivel en el 2º tramo de carrera con la subida al Rodeno,Pipa y con la subida por el cortafuegos........
............el ritmete a sido bastante alegre lo q nos a permitido llegar a una hora razonable a almorzar al Tito q ya hacia muxos findes q no ibamos...la semana q viene vendremos unos cuantos a pegarnos una ofegada a la Vall a ver si hay suerte y podemos clasificar bien para el eqipo
En lo alto del Pipa
Bajando el Rodeno
Subida del cortafuegos
Jose y Nando bajando el Pipa
Perfil (1275m D+)
Llegada a las pistas de atletismo

2ª parte Maraton Borriol 02/02/13


Salimos Xano, Rafa, Pako y yo con 2 coxes hasta Borriol....dejamos uno alli y nos subimos con el otro a la Pobla Tornesa.....asi aremos la 2ª parte del Mabo......Se sube la Mola y el Raca con algun repexon mas........cicuito muy tecnico de muy mal xafar pero espectacular, con unas vistas de toda la costa de Castellon espectaculares.........entre fotos y risas pasamos una mañana muy entretenida .......dentro de mes y medio estaremos en la linea de salida y no podremos disfrutar tanto las vistas asiq hoy emos aprovexado para hacer un reconocimiento del terreno muy trankilito



Perfil (1215 m D+)

1 de febrero de 2013

Alcudia de Veo 27/01/13


Como la mayoria de compañeros habian ido a Simat...enganxo a Pepelu pa hacer parte del recorrido del Maraton de Alcudia de Veo.....salimos sobre las 7:15 haciendo la 1º subida al Espadan con frontal......luego bajadita muy guapa pa enganxar con la subida a la Rapita........muxos km de bajada hasta llegar a la font de Castro donde rellenamos agua y hacemos una paradita.....luego caminos de buen correr hasta Suera....subida a los Organos de Benitandus (bastante empinada la subida)...paso por Benitandus y llegada a Veo donde cogemos el Gr36 hasta llegar nuevamente a Alcudia de Veo.......almuerzo en el bar y pa casa q se hacia tarde ya

Perfil (1870m D+)

22 de enero de 2013

GR10 Xtrem 19/01/12

Llegaba el gran dia... a eso de las 5 pasaba mi padre a por mi y a por Juan para poner rumbo a Puzol llegabamos al Poli donde vemos a gente conocida Luis y Galindo......enseguida a prepararse para cruzar la provincia de valencia.....Juan y yo repasamos el material obligatorio cogemos lo indispensable(ya q mi padre nos haria los avituallamietos)y a dirigirnos a la salida.......

Juan dandome los ultimos consejos antes de la salida

 .....salimos pos como en todas las carreras ya sean de 5, 10, 20, o 100km a 3:40 primer km....asi salimos ya calentitos......cogemos una mu wena posicion en carrera para evitar atascos en la primera subida por el Picayo......casi sin darnos cuenta y aun de noche yegamos al primer avituallamiento en Segart (km14) donde estan Jose y Eladio animando (nos esperaran al final de las cadenas para hacer un tramo con nosotros).........subimos las cadenas del Garbi a un ritmete bastante fresco.....arriba del todo justo cuando enganxamos con Eladio y Jose empieza a amanecer....bajamos hacia Serra(km 22) donde se encuentra el 2º avituallamiento............luego continuamos con Eladio unos cuantos km mas.......




en Serra junto a Eladio y Jose

....van pasando los km pasando por muxa pista.... masia de Tristan y luego una subida hacia el collado del pico del Aguila justo antes de Gatova........llegamos a Gatova (km 47) ya lloviendo lo q nos hace decidir coger ropa de abrigo ya q hay 18 km hasta el siguiente avituallamiento.....



En Gatova
Nos sentamos a comer arroz a la cubana mientras vemos como nos van pasando corredores...mi chubasqero q se le enganxa la cremallera y ni sube ni baja......luego a colocarnos los impermeables pa las mochilas.......salimos de Gatova y deja de llover........lo q nos hace detenernos a qitarnos los chubasqeros......el mio q se vuelve a enganxar......y aki ya me empiezo a poner nervioso y veo q la comida no me ha sentado bien.....aun asi damos de nuevo caza a las parejas q nos habian adelantado en el avituallamiento.....pero se me habia cerrado el estomago y no podia meterme nada a la boca......asiq poco a poco voy entrando en reserva sin apenas comer nada en el tramo entre Gatova y Montmayor(km 65).......PAJARON AL CANTO!!!!

Resto del eqipo esperando en Montmayor

 ......menos mal q estaba Juan y poco antes del avituallamiento estaban Rafa, Xano y Pepelu q se harian todo el trayecto hasta el final con nosotros sino me habria retirado en Montmayor (donde se encuentra tb Sergio con mi padre)........

llegando a Montmayor




Llegando a Montmayor











 

En Montmayor como algun plátano y reanudamos la marxa los 5 pero yo ya entre andando y haciendo algun q otro trote cochinero.......nada nos pasan corredores por todos lados y yo solo q podia q andar........llegamos a Sacañet(km 77).....aki tienen caldito q me sienta de maravilla....me tomo un par de caldos...un sandwich y un cortado........le digo a Juan de cambiarnos de ropa y ponernos ya muxo abrigo xq qedaban 20km y yo tenia la intencion de hacerlos andando ya todos....asiq nos cambiamos de ropa y salimos de nuevo.......

Llegando a Sacañet
Sacañet (q bien se estaba alli dentro)




 Poco a poco parece q voy reviviendo gracias al caldo .......en lo alto de la Bellida nos vemos un espectro sentado en un pilón .....no me lo podia creer ...era Paco Iniesta q estaba esperando SERA LOKO!!!!!...cogemos otra vez buena marxeta hasta llegar a Canales (km 86).........me tomo otro caldo y salimos ya rumbo a Andilla

LLegando a Canales
 
 Empieza a granizar durante un rato y caer aguanieve......el tramo de bajada se me hace muy duro y me toca volver a andar nuevamente....antes de llegar a Andilla empezo a anochecer y en un riachuelo q habia q atravesar...no encotramos por donde y decidimos cruzarlo por las bravas ya q solo qedaban 2km a meta.......poco a poco oimos la megafonia y el arco de meta....


Meta
   


Mi padre de mochilero













Avituallamiento meta
  OBJETIVO CUMPLIDO GRACIAS A TODOS LOS AMIGOS: Jose y Eladio q hicieron un 1º tramo junto a nosotros pegandose un buen madrugon.
Rafa, Xano y Pepelu q se hicieron 40 km junto a nosotros
Pako q aun no me puedo creeer q estuviera en la Bellida esperando a 1450m lloviendo y con viento
Sergio q nos realizó los avituallamiento junto a mi padre
Al resto de amigos q apoyaba desde casa
A MI PADRE: q estubo todo el dia cargando con las mochilas a pie de cañon para q no nos faltara de nada
A SUNSI: q me ha sabido comprender perdiendo muxo tiempo de estar con la familia por entrenar
A JUAN SANCHEZ: q no me dejó en ningun momento cuando las fuerzas me abandonaron Todo un ejemplo a seguir!!! SUPERCLASE!!!!!

 No tengo la grafica del recorrido xq mi GPS no le dura tanto la bateria ^^