4 de febrero de 2013

Entrene autonomico La Vall 03/02/13


Hoy salida de galgos: Rafa, Xano, Eladio, Nando, Marian, Jose y yo.....
Salimos a eso de las 8 desde las pistas de atletismo.......un circuito donde los 10 primeros km son sin mucho desnivel.....acumulando casi todo el desnivel en el 2º tramo de carrera con la subida al Rodeno,Pipa y con la subida por el cortafuegos........
............el ritmete a sido bastante alegre lo q nos a permitido llegar a una hora razonable a almorzar al Tito q ya hacia muxos findes q no ibamos...la semana q viene vendremos unos cuantos a pegarnos una ofegada a la Vall a ver si hay suerte y podemos clasificar bien para el eqipo
En lo alto del Pipa
Bajando el Rodeno
Subida del cortafuegos
Jose y Nando bajando el Pipa
Perfil (1275m D+)
Llegada a las pistas de atletismo

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