Santo Espiritu - Alt del Pi 17/02/13

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Hoy habia qedado con Eladio y Marian ...pero Marian se ha dormido y salgo mano a mano con Eladio....

Llegamos a Santo Espiritu a eso de las 8:45 .....salimos  a buscar el gr10 para subir el pico del Aguila.....bordeamos la Mola y hacia la pista del castillo de Serra...luego subimos el alt del pi por donde baja la K25.......bajada del alt del pi por la bajada de descenso de bicicletas....llegada a Barraix......y a buscar la pedrera para bajar hasta Segart.......subida por la font del Campaner y luego bajada de nuevo a Santo Espiritu por la senda de los postes de la luz.

...si ayer me dejaron tocado, hoy el tio Eladio me a reventado del todo.....con las piernas muy cansadas ma llevado con el ganxo todo el recorrido....pero la semana q viene repetire!!!!

Alt del Pi

Perfil (1080m D+)

Entrene MaBo 16/02/13

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En el ventorrillo q qedo con los Peps y Jose ...asiq todos en la flagoneta de scooby doo pa dirigirnos a Borriol......empezamos a eso de las 7:30 a rodar.....

En las Antenas

 Cogeremos unos pocos km de pista pa calentar hasta enganxar con la subida a las antenas...mas o menos sobre el km 12 o asi de maraton.......luego todo el recorrido hasta el barranco de la entrada al pueblo q nos desviamos hacia el coxe......casi 5 horitas de mal chafar q han exo q se me qeden los pies como pasas......luego almuerzako en el bar de Borriol donde Pepelu ya se encarga de hacerse amigo de los propietarios......Un mesecito y regresaremos aki

Raca

Perfil (1800 m D+)

Ciutat de la vall d´uixo -liga valenciana 10/02/13

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Con muxas ganas nos dirigimos a la Vall a realizar esta 2º carrera de la liga para intentar mantener el 4º puesto..calentamos un poco y a buscar sensaciones despues de 4 meses sin correr ninguna carrera de 20km......
....en tonica general la carrera bien......ganando posiciones en las subidas y bajando como las awelas donde veia q la gente me pasaba como aviones...entre ellos Rafa....asiq a la proxima intentaré apretar mas bajando.....

...la carrera con unos 10 primeros km muy correrdores y una 2º parte donde se acumulaba casi todo el desnivel con la subida a Pipa y el cortafuegos...............muxa gente conocida en la llegada y buen avituallamiento final.......

todo el eqipo

Perfil (1180m D+)

Entrene autonomico La Vall 03/02/13

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Hoy salida de galgos: Rafa, Xano, Eladio, Nando, Marian, Jose y yo.....
Salimos a eso de las 8 desde las pistas de atletismo.......un circuito donde los 10 primeros km son sin mucho desnivel.....acumulando casi todo el desnivel en el 2º tramo de carrera con la subida al Rodeno,Pipa y con la subida por el cortafuegos........
............el ritmete a sido bastante alegre lo q nos a permitido llegar a una hora razonable a almorzar al Tito q ya hacia muxos findes q no ibamos...la semana q viene vendremos unos cuantos a pegarnos una ofegada a la Vall a ver si hay suerte y podemos clasificar bien para el eqipo

En lo alto del Pipa

Bajando el Rodeno

Subida del cortafuegos

Jose y Nando bajando el Pipa

Perfil (1275m D+)

Llegada a las pistas de atletismo

2ª parte Maraton Borriol 02/02/13

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Salimos Xano, Rafa, Pako y yo con 2 coxes hasta Borriol....dejamos uno alli y nos subimos con el otro a la Pobla Tornesa.....asi aremos la 2ª parte del Mabo......Se sube la Mola y el Raca con algun repexon mas........cicuito muy tecnico de muy mal xafar pero espectacular, con unas vistas de toda la costa de Castellon espectaculares.........entre fotos y risas pasamos una mañana muy entretenida .......dentro de mes y medio estaremos en la linea de salida y no podremos disfrutar tanto las vistas asiq hoy emos aprovexado para hacer un reconocimiento del terreno muy trankilito

Perfil (1215 m D+)

Alcudia de Veo 27/01/13

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Como la mayoria de compañeros habian ido a Simat...enganxo a Pepelu pa hacer parte del recorrido del Maraton de Alcudia de Veo.....salimos sobre las 7:15 haciendo la 1º subida al Espadan con frontal......luego bajadita muy guapa pa enganxar con la subida a la Rapita........muxos km de bajada hasta llegar a la font de Castro donde rellenamos agua y hacemos una paradita.....luego caminos de buen correr hasta Suera....subida a los Organos de Benitandus (bastante empinada la subida)...paso por Benitandus y llegada a Veo donde cogemos el Gr36 hasta llegar nuevamente a Alcudia de Veo.......almuerzo en el bar y pa casa q se hacia tarde ya

Perfil (1870m D+)